Când să cumpărați saltele și perne noi

Nu există o regulă strictă despre când să vă înlocuiți salteaua, dar majoritatea au o durată de viață de aproximativ opt ani. Unii experți spun că acest interval de timp este mai scurt dacă ai peste 40 de ani, deoarece corpul tău poate avea nevoie de o bază mai bună pentru somn.

Cel mai bun mod de a-ți da seama dacă salteaua ta și-a văzut ziua este să-ți evaluezi confortul și calitatea somnului. Verificați dacă există pete uzate sau lăsate în mijloc sau la margini și asigurați-vă că atunci când partenerul dvs. se mișcă, poziția dvs. pe pat nu este perturbată. Dacă te trezești obosit sau înțepenit, sau dacă găsești paturile de hotel foarte confortabile, ar putea fi un indiciu că este timpul pentru o schimbare.

Dă-ți pernelor la fel o dată pentru bulgări și lasături. Când dormi, perna ar trebui să îți susțină capul și gâtul, permițându-le să rămână într-o poziție neutră (fără înclinare sau stânjenie) în timp ce dormi. Mulți medici recomandă înlocuirea pernelor la fiecare doi ani.



Între timp, păstrează-ți salteaua și pernele curate. Spălați husa de saltea în apă fierbinte. Puteți, de asemenea, să ștergeți salteaua cu bicarbonat de sodiu pentru a elimina umezeala și să o aspirați o zi mai târziu sau să o spălați cu un produs, cum ar fi un produs de curățat tapițerie. Majoritatea pernelor sunt lavabile sau pot fi trecute prin uscător la temperaturi ridicate pentru a ucide acarienii.



  • A fost de ajutor articolul?
  • da Nu

Articole Interesante