Scrâșnirea dinților

Strângerea și scrâșnirea dinților este o reacție involuntară comună la furie, frică sau stres. La unii oameni, această reacție se manifestă în mod repetat pe parcursul zilei, chiar dacă nu răspund la un factor de stres imediat. Această scrâșnire involuntară a dinților este cunoscută sub numele de bruxism.

Kim Kardashian și Reggie Bush se despart

Bruxismul se poate întâmpla în timp ce sunt treji sau adormiți, dar oamenii sunt mult mai puțin probabil să știe că scrâșnesc din dinți când dorm. Din cauza forței aplicate în timpul episoadelor de bruxism în somn, afecțiunea poate pune probleme serioase pentru dinți și maxilar și poate necesita tratament pentru a-și reduce impactul.

Ce este bruxismul în somn?

Bruxismul în somn este scrâșnirea dinților care are loc în timpul somnului. Bruxismul în somn și bruxismul în stare de trează sunt considerate a fi conditii distincte chiar dacă acţiunea fizică este similară. Dintre cele două, bruxismul treaz este mai frecvent.



O provocare cheie a bruxismului în somn este că este mult mai greu pentru oameni să conștientizeze că scrâșnesc din dinți în timp ce dorm. În mod similar, o persoană adormită nu își dă seama de puterea de mușcătură, așa că strânge și scrâșnește din dinți mai strâns, folosind până la 250 de lire sterline de forță .



Cât de frecventă este bruxismul în somn?

Bruxismul în somn este mai frecvent la copii, adolescenți și adulți tineri decât adulții de vârstă mijlocie și în vârstă. Numerele exacte ale câte persoane suferă de bruxism în somn sunt greu de găsit, deoarece mulți oameni nu sunt conștienți că scrâșnesc din dinți.



Statisticile despre bruxismul în somn la copii sunt cel mai greu de stabilit. Studiile au găsit de oriunde aproximativ 6% până la aproape 50% dintre copii experimentați scrâșnirea dinților pe timp de noapte. Poate afecta copiii de îndată ce apar dinții, așa că unii sugari și copii mici își scrâșnesc dinții.

La adolescenți, prevalența bruxismului în somn este estimat la aproximativ 15% . Devine mai puțin frecventă odată cu vârsta, deoarece se crede că aproximativ 8% dintre adulții de vârstă mijlocie și doar 3% dintre adulții mai în vârstă își scrâșnesc dinții în timpul somnului.

Care sunt simptomele bruxismului în somn?

Principalul simptom al bruxismului în somn este strângerea și scrâșnirea involuntară a dinților în timpul somnului. Mișcările seamănă cu mestecarea, dar în general implică mai multă forță.

Lectură aferentă

  • NSF
  • NSF
  • Exercițiu bucal Sforăit

Persoanele cu bruxism în somn nu își scrâșnesc dinții pe tot parcursul nopții. În schimb, au episoade de strângere și măcinare. Oamenii pot avea foarte puține episoade pe noapte sau până la 100. Frecvența episoadelor este adesea inconsecventă, iar scrâșnirea dinților poate să nu apară în fiecare noapte.



O anumită mișcare a gurii este normală în timpul somnului. Până la 60% dintre oameni fac ocazional mișcări asemănătoare mestecării cunoscute sub denumirea de activități ritmice ale mușchilor masticatori (RMMA), dar la persoanele cu bruxism în somn, acestea apar cu mai multă frecvență și forță.

Majoritatea bruxismului în somn are loc la începutul ciclului de somn în timpul etapelor 1 și 2 ale somnului non-REM. Un mic procent de episoade pot apărea în timpul somnului REM.

Este normal ca oamenii care scrâșnesc din dinți noaptea să nu fie conștienți de acest simptom decât dacă li se spune despre acesta de către un membru al familiei sau partenerul de pat. Cu toate acestea, alte simptome pot fi un indiciu al bruxismului în somn.

Durerea de maxilar și durerea de gât sunt două semne frecvente ale scrâșnirii dinților. Acestea apar din cauza strângerii acestor mușchi în timpul episoadelor de bruxism. Durerile de cap matinale care se simt ca durerile de cap tensionate sunt un alt simptom potențial. Deteriorarea inexplicabilă a dinților poate fi, de asemenea, un semn al strângerii și scrâșnirii dinților pe timp de noapte.

Care sunt consecințele bruxismului în somn?

Consecințele pe termen lung ale bruxismului în somn pot include vătămare semnificativă a dinților . Dinții pot deveni dureroși, erodați și mobili. Coroanele, obturațiile și implanturile dentare pot fi, de asemenea, deteriorate.

Scrâșnirea dinților poate crește riscul de probleme cu articulația care conectează maxilarul inferior de craniu, cunoscută sub numele de articulația temporomandibulară (ATM). Probleme cu TMJ poate provoca dificultăți la mestecat, dureri cronice ale maxilarului, zgomote de pocnire sau de clicuri, blocarea maxilarului și alte complicații.

Nu toți cei care suferă de bruxism în somn vor avea efecte grave. Amploarea simptomelor și consecințele pe termen lung depinde de severitatea măcinarii , alinierea dinților unei persoane, dieta acesteia și dacă aceasta are alte afecțiuni care pot afecta dinții, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian (GERD) .

Scrâșnitul dinților pe timp de noapte poate afecta și partenerul de pat. Zgomotul de la strângere și măcinare poate fi deranjant, ceea ce face mai greu pentru o persoană care împarte patul să adoarmă sau să rămână adormit atât timp cât și-ar dori.

Ce cauzează bruxismul în somn?

Mai mulți factori influențează riscul de bruxism în somn, așa că, de obicei, nu este posibil să identificăm o singură cauză pentru care oamenii scrâșnesc din dinți. Acestea fiind spuse, anumiți factori de risc sunt asociați cu o probabilitate mai mare de bruxism în somn.

Stresul este una dintre cele mai semnificative a acestor factori de risc. Strângerea dinților atunci când se confruntă cu situații negative este o reacție obișnuită și care se poate transmite la episoade de bruxism în somn. Scrâșnitul dinților este, de asemenea, considerat a fi legat de niveluri mai ridicate de anxietate.

Cercetătorii au stabilit că bruxismul în somn are o componentă genetică și poate apărea în familii. Jumătate dintre persoanele cu bruxism în somn vor avea un membru apropiat al familiei care se confruntă și cu această afecțiune.

Episoadele de scrâșnire a dinților par a fi legate de schimbarea tiparelor de somn sau de microexcitații din somn. Majoritatea scrâșnirii dinților este precedată de creșterea activității cerebrale și cardiovasculare. Acest lucru poate explica asociaţii care au fost găsite între bruxismul în somn și apnee obstructivă în somn (OSA) , care provoacă întreruperi temporare de somn din cauza lipsurilor de respirație.

Mulți alți factori au fost asociate cu bruxismul în somn, inclusiv fumatul de țigară, consumul de alcool, consumul de cofeină, depresia și sforăitul. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege mai bine posibilele conexiuni cauzale și dacă și cum acești factori afectează bruxismul în somn.

Cum este diagnosticat bruxismul în somn?

Bruxismul în somn este diagnosticat de un medic sau de un dentist , dar procesul de diagnosticare poate varia în funcție de tipul de profesionist medical care oferă îngrijiri.

Un studiu peste noapte într-o clinică de somn, cunoscut sub numele de polisomnografie, este cel mai concludent mod de a diagnostica bruxismul în somn. Cu toate acestea, polisomnografia poate fi consumatoare de timp și costisitoare și poate să nu fie necesară în anumite cazuri. Polisomnografia poate identifica alte probleme de somn, cum ar fi OSA, deci poate fi utilă în special atunci când o persoană are diverse plângeri de somn.

Pentru mulți oameni, prezența unor simptome cum ar fi deteriorarea dinților și durerea maxilarului, combinată cu rapoartele de scrâșnire a dinților de la un partener de pat, poate fi suficientă pentru a determina că o persoană are bruxism în somn.

Testele de observare la domiciliu pot monitoriza semnele de scrâșnire a dinților, dar aceste teste sunt considerate a fi mai puțin definitive decât polisomnografia.

Obțineți cele mai recente informații în somn din buletinul nostru informativAdresa ta de e-mail va fi folosită numai pentru a primi newsletter-ul gov-civil-aveiro.pt.
Mai multe informații pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

Care sunt tratamentele pentru bruxismul în somn?

Nu există un tratament care să poată elimina sau vindeca complet scrașnitul dinților în timpul somnului, dar mai multe abordări pot reduce episoadele și pot limita afectarea dinților și a maxilarului.

Unii oameni care scrâșnesc din dinți au fără simptome și poate să nu aibă nevoie de tratament . Alte persoane pot avea simptome sau un risc mai mare de probleme pe termen lung, iar în aceste cazuri, tratamentul este de obicei necesar.

Cel mai bun tratament pentru bruxismul în somn variază în funcție de individ și ar trebui să fie întotdeauna supravegheat de un medic sau dentist care poate explica beneficiile și dezavantajele unei terapii în situația specifică a pacientului.

Reducerea stresului

Nivelurile ridicate de stres contribuie la bruxism atunci când sunteți treaz și adormit, așa că luarea de măsuri pentru a reduce și gestiona stresul poate ajuta la scăderea naturală a scrâșnirii dinților.

Reducerea expunerii la situații stresante este ideală, dar, desigur, este imposibil să eliminați complet stresul. Ca urmare, multe abordări se concentrează pe combaterea răspunsurilor negative la stres pentru a reduce impactul acestuia.

Tehnicile de reîncadrare a gândurilor negative fac parte din terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I), o terapie de vorbire pentru îmbunătățirea somnului, care poate aborda și anxietatea și stresul. Îmbunătățirea igiena somnului iar folosirea tehnicilor de relaxare poate avea beneficii suplimentare pentru a adormi mai ușor.

Medicamente

Medicamentele ajută unii oameni să reducă bruxismul în somn. Majoritatea acestor medicamente funcționează prin modificarea substanțelor chimice ale creierului pentru a reduce activitatea musculară implicată în scrașnirea dinților. Injecțiile cu botox reprezintă o altă modalitate de limitare a mișcării musculare și au demonstrat eficacitatea în cazurile mai severe de bruxism în somn.

Majoritatea medicamentelor au efecte secundare care le pot face inadecvate pentru unii pacienți sau dificil de utilizat pe termen lung. Este important să discutați cu un medic înainte de a lua orice medicament pentru bruxismul în somn, pentru a înțelege cel mai bine beneficiile și efectele secundare potențiale ale acestuia.

Muştiucuri

Diferite tipuri de piese bucale și apărătoare de gură, numite uneori apărătoare de noapte, sunt folosite pentru a reduce daunele la nivelul dinților și gurii care pot apărea din cauza bruxismului în somn.

Atelele dentare pot acoperi dinții astfel încât să existe o barieră împotriva impactului dăunător al șlefuirii. Atelele sunt adesea concepute special de un stomatolog pentru gura pacientului, dar sunt și vândute fără rețetă. Acestea pot acoperi doar o secțiune de dinți sau pot acoperi o zonă mai largă, cum ar fi toți dinții superiori sau inferiori.

Alte tipuri de atele și piese bucale, inclusiv dispozitivele de avansare mandibulară (MAD), funcționează pentru a stabiliza gura și maxilarul într-o poziție specifică și pentru a preveni strângerea și șlefuirea. MAD funcționează ținând maxilarul inferior înainte și sunt utilizate în mod obișnuit pentru a reduce sforăitul cronic .

Ameliorarea simptomelor

O altă componentă a tratamentului este ameliorarea simptomelor pentru a face față mai bine bruxismului în somn.

Evitarea gumei și a alimentelor dure poate reduce mișcările dureroase ale maxilarului. O compresă fierbinte sau un pachet de gheață aplicat pe maxilar poate oferi o ameliorare temporară a durerii.

Exercițiile faciale îi ajută pe unii să reducă durerea din maxilar sau gât. Relaxarea facială și masajul zonei capului și gâtului pot reduce și mai mult tensiunea musculară. Un medic sau stomatolog poate sugera exerciții specifice sau poate trimite la un terapeut fizic sau masaj cu experiență.

  • A fost de ajutor articolul?
  • da Nu

Articole Interesante