Medicamente pentru somn

Disclaimer medical: Conținutul de pe această pagină nu trebuie luat ca sfat medical sau utilizat ca recomandare pentru vreun medicament specific. Consultați-vă întotdeauna medicul înainte de a lua orice medicament nou sau de a vă schimba doza curentă.

Mai mult de o treime dintre adulții americani lupta pentru a dormi suficient și, ca răspuns, mulți apelează la somnifere. Potrivit datelor de la CDC, 8,2% dintre adulții americani raportați folosind un ajutor pentru somn de cel puțin patru ori în ultima săptămână.

Ajutoarele pentru somn includ medicamente pe bază de prescripție medicală, medicamente fără prescripție medicală și suplimente alimentare, dintre care multe sunt etichetate ca ajutoare naturale pentru somn. În cadrul acestor categorii sunt mai multe tipuri de medicamente și compuși care afectează organismul în moduri distincte.



Fiecare ajutor pentru somn are beneficii și riscuri potențiale, așa că este important să fii informat despre modul în care funcționează, cu ce condiții pot ajuta și cum să le folosești în siguranță. Pentru a găsi cele mai bune medicamente pentru somn, este necesar să lucrați cu un medic care vă poate recomanda un somn specific în funcție de situația dvs.



Categorii de medicamente pentru somn

Există trei categorii mari de ajutoare pentru somn: medicamente eliberate pe bază de rețetă, medicamente fără prescripție medicală și suplimente alimentare.



Categoriile sunt distincte în funcție de ingredientele active pe care le includ și de modul în care funcționează. Fiecare categorie este, de asemenea, supusă diferitelor tipuri de reglementări și accesibilitate.

Medicamente prescrise

Lectură aferentă

  • bărbat care se plimbă prin parc cu câinele său
  • doctorul vorbind cu pacientul
  • femeie care arată obosită
Medicamentele eliberate pe bază de rețetă sunt disponibile numai în farmacii și trebuie să fie comandate de un medic pentru un anumit pacient. Aceste medicamente sunt strâns reglementate de U.S. Food and Drug Administration (FDA), care trebuie să aprobe orice medicament pe bază de prescripție medicală pe baza istoricului său de siguranță și eficacitate în studiile clinice.

Fiecare medicament aprobat de FDA are o indicație specifică, care descrie condițiile medicale pe care este destinat să le trateze. Cu toate acestea, odată ce un medicament este aprobat pentru o indicație, medicii îl pot prescrie pentru alte afecțiuni, ceea ce este cunoscut sub numele de utilizare off-label.



Multe medicamente pe bază de prescripție medicală sunt aprobate de FDA pentru a trata problemele de somn, în timp ce altele sunt utilizate în afara etichetei pentru a încerca să îmbunătățească somnul. Grupuri precum Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM) lucrează pentru a crea ghiduri pentru profesioniștii din domeniul sănătății despre avantajele și dezavantajele acestor medicamente.

Medicamentele prescrise pentru somn funcționează în general prin modificarea substanțelor chimice din creier care sunt implicate reglarea somnului și a stării de veghe . Efectele medicamentului depind de substanțele chimice afectate.

sunt întâlniri cu lili reinhart și cole

Următoarele secțiuni descriu câteva tipuri de medicamente pe bază de prescripție medicală care pot fi utilizate pentru problemele de somn.

Hipnotice și sedative

Hipnoticele și sedativele sunt medicamente care sunt conceput pentru a face o persoană să se simtă adormită . Prima generație de hipnotice prescrise pentru problemele de somn au fost benzodiazepinele. Aceste medicamente funcționează prin creșterea producției creierului de acid gamma-aminobutiric (GABA), o substanță chimică care induce somnolență.

În ultimii ani, o clasă mai nouă de hipnotice, numită adesea medicamente Z pe baza denumirilor lor medicale, a devenit mai frecvent prescrisă. Aceste medicamente cresc, de asemenea, producția de GABA, dar într-un mod modificat care, în general, s-a dovedit a avea mai puține efecte secundare decât benzodiazepinele tradiționale.

Majoritatea medicamentelor hipnotice pot fi formulate pentru a fi cu acțiune rapidă sau cu eliberare treptată, pentru a stabili dacă o persoană are dificultăți mai mari de a adormi sau de a rămâne adormit.

Alte tipuri de medicamente sedative, cum ar fi barbituricele, pot ajuta oamenii să se simtă somnoroși, dar rareori sunt prima alegere atunci când se tratează problemele de somn din cauza riscului de dependență și supradozaj.

Antagonişti ai receptorilor de orexină

Antagoniştii receptorilor de orexină acţionează prin blocând efectul orexinei , o substanță naturală care crește starea de veghe. Prin scăderea nivelului de orexină, aceste medicamente promovează somnolența fără unele dintre efectele care apar cu alte hipnotice, cum ar fi durerea de cap, greața și uitarea pe termen scurt.

Agonisti ai receptorilor de melatonina

Melatonina este un hormon care este produs în mod natural de organism, care facilitează somnul și o stare de echilibru ritm circadian . Un agonist al receptorului melatoninei este un medicament pe bază de prescripție medicală care imită efectul melatoninei și este de obicei folosit pentru a ajuta persoanele care au probleme cu adormirea. Acest medicament eliberat pe bază de rețetă este diferit de un supliment de melatonină fără prescripție medicală.

Antidepresive

Antidepresivele sunt medicamente care au fost dezvoltate inițial pentru a trata depresia. S-a descoperit că unele dintre aceste medicamente, inclusiv inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) și antidepresivele triciclice (TCA), provoacă somnolență pentru unii oameni. Ca urmare, antidepresivele sunt uneori prescrise pentru problemele de somn.

Antidepresivele nu au fost aprobate în mod specific de către FDA pentru probleme de somn , deci acesta este un exemplu de utilizare off-label. Acestea fiind spuse, multe persoane cu depresie au și probleme de somn, iar aceste medicamente pot fi prescrise pentru a le trata simptomele.

Anticonvulsivante

Anticonvulsivantele sunt medicamente care sunt utilizate în principal pentru a trata convulsii și, în unele cazuri, sunt prescrise. off-label pentru probleme de somn . Efectul lor asupra somnului este legat de ei potențiale proprietăți anti-anxietate , dar cercetările aprofundate sunt limitate cu privire la beneficiile lor pentru somn.

Antipsihotice

Antipsihoticele sunt o clasă de medicamente utilizate cu tulburările de sănătate mintală, deoarece acționează pentru a reduce iluziile și halucinațiile. Acestea sunt uneori prescrise off-label ca tratament pentru problemele de somn din cauza efectului lor sedativ care este legat de modul în care influențează serotonina chimică din creier.

Medicamente fără prescripție medicală

Medicamentele eliberate fără prescripție medicală (OTC) pot fi achiziționate fără prescripție medicală și sunt vândute frecvent în farmacii, farmacii și multe supermarketuri. Mărcile individuale de medicamente OTC nu necesită aprobare directă a FDA, dar ingredientul activ din acestea trebuie să fie aprobat de FDA și trebuie utilizați ca ajutor pentru somn OTC .

dacă britney spears a supraviețuit meme din 2007

Suplimente de dieta

O gamă largă de ajutoare pentru somn sunt vândute ca suplimente alimentare. Suplimente de dieta nu necesită aprobarea FDA înainte de a fi vândute și nu sunt reglementate în același mod ca medicamentele eliberate pe bază de rețetă și OTC.

Nu este nevoie de prescripție medicală pentru a cumpăra suplimente alimentare și sunt vândute în farmacii, farmacii, supermarketuri, magazine specializate și online.

Ajutoarele naturale pentru somn, inclusiv melatonina, kava, valeriana și alte produse, sunt disponibile ca suplimente alimentare. Multe ajutoare pentru somn combină diferite ingrediente și doze într-o formă de pastilă, lichidă sau masticabilă.

Pentru majoritatea suplimentelor alimentare, există cercetări limitate care documentează beneficiile și riscurile acestora. Din acest motiv, aceste produse nu sunt, în general, recomandate de Academia Americană de Medicină a Somnului pentru somn insuficient.

Care categorie de ajutoare pentru somn este cea mai bună?

Este imposibil să alegeți cel mai bun medicament pentru somn pentru toate situațiile. Când este nevoie de un somnifer, alegerea optimă depinde de circumstanțele unei persoane, inclusiv de natura problemelor sale de somn, de sănătatea generală și de condițiile coexistente, de alte medicamente pe care le iau și de costul și disponibilitatea diferitelor medicamente.

Având în vedere multitudinea de factori care pot informa această decizie, cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a lua orice somnifer, inclusiv pe cele care se vând fără rețetă sau ca supliment alimentar.

Ce afecțiuni pot fi tratate cu medicamente pentru somn?

Medicamentele pentru somn sunt adesea prescrise pentru a trata insomnie sau simptome asemănătoare insomniei. Insomnia este incapacitatea de a adormi sau de a rămâne adormit chiar și atunci când există o oportunitate de a face acest lucru și interferează frecvent cu modul în care o persoană gândește, simte sau acționează a doua zi.

Medicamentele concepute pentru a face o persoană să adoarmă sau să rămână să doarmă pe tot parcursul nopții, cum ar fi medicamentele hipnotice-sedative, sunt de obicei destinate să permită persoanelor cu simptome de insomnie să doarmă mai bine.

Unele medicamente pentru somn, inclusiv melatonina, pot fi utilizate și pentru a trata tulburările de somn ale ritmului circadian, care apar atunci când ceasul intern al unei persoane este nealiniat cu ciclul zi-noapte. Persoanele care au jet lag din cauza călătoriilor cu avionul sau au tulburări de muncă în schimburi de la munca pe timp de noapte poate beneficia de melatonină .

Alte tipuri de tulburări de somn, cum ar fi parasomniile sau sindromul picioarelor nelinistite, poate fi tratat cu alte tipuri de medicamente care sunt menite să abordeze simptomele a acestor afecțiuni, mai degrabă decât să inducă somnolență.

ce s-a întâmplat cu fața lui meg ryan

Sunt medicamentele singurul tratament pentru problemele de somn?

Multe probleme de somn pot fi rezolvate fără niciun fel de medicamente pentru somn. De fapt, în multe cazuri, abordările non-medicale sunt preferate ca prim tratament, medicamentele fiind folosite doar dacă problemele de somn persistă. Acest lucru este valabil mai ales pentru vârstnici și persoanele cu afecțiuni coexistente de sănătate care pot avea mai multe șanse de a avea reacții adverse la medicamentele pentru somn.

O alternativă bine stabilită la medicamentele pentru somn este terapia cognitiv-comportamentală pentru insomnie (CBT-I). CBT-I ajută la descoperirea și reorientarea gândirii negative despre somn, încurajând în același timp o mai bună igienă a somnului.

Îmbunătățiri la igiena somnului , inclusiv mediul de somn și obiceiurile zilnice, sunt adesea utile în îmbunătățirea calității și consistenței somnului unei persoane. Modificările privind igiena somnului pot include stabilirea unui program standard de somn, reducerea consumului de alcool și cofeină și optimizarea mediului dormitor pentru a elimina întreruperile de somn. O rutină obișnuită de noapte pentru a vă pregăti de culcare, inclusiv pași pentru a ajuta la relaxare și relaxare, sunt adesea utile pentru persoanele care se străduiesc să adoarmă.

În funcție de situația unei persoane, aceste abordări non-medicale pot fi utilizate împreună cu medicamentele pentru somn ca o formă de terapie combinată.

Obțineți cele mai recente informații în somn din buletinul nostru informativAdresa dvs. de e-mail va fi folosită numai pentru a primi newsletter-ul gov-civil-aveiro.pt.
Mai multe informații pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

Care sunt beneficiile și riscurile potențiale ale medicamentelor pentru somn?

Beneficiile potențiale ale medicamentelor pentru somn sunt durata îmbunătățită a somnului, capacitatea mai bună de a dormi noaptea și un program de somn mai stabil. Îmbunătățirea somnului poate reduce somnolența în timpul zilei. Ajutoarele pentru somn pot ajuta la resetarea tiparelor de somn pentru a permite obiceiuri mai sănătoase.

Posibilele dezavantaje ale ajutoarelor pentru somn variază în funcție de medicamentul specific și de persoana care le ia. Unele dintre riscurile de a lua somnifere includ:

  • Formarea obiceiurilor: O persoană poate deveni dependentă de medicamente, chiar dacă acestea nu sunt destinate utilizării pe termen lung. Întreruperea bruscă a administrării medicamentului după utilizarea prelungită poate duce la agravarea problemelor de somn sau a simptomelor de sevraj.
  • Scăderea eficacității: Oamenii pot dezvolta o toleranță la multe medicamente, inclusiv hipnotice , reducându-le beneficiile și potențial agravând efectele secundare dacă doza este crescută.
  • Amețeală excesivă: Somnolența indusă de multe ajutoare pentru somn poate afecta gândirea și echilibrul unei persoane. A fi prea amețit poate crea un risc mai mare de cădere sau alte accidente pe timp de noapte, în special pentru adulții în vârstă și persoanele cu afecțiuni precum demența.
  • Somnolență de a doua zi: Efectele unor somnifere pot fi de lungă durată, continuând să afecteze o persoană când se trezește a doua zi. În unele cercetări, până la 80% dintre oameni luarea de somnifere a raportat cel puțin un efect rezidual, cum ar fi probleme de concentrare sau senzație de amețire a doua zi.
  • Comportamente complexe de somn: Unele ajutoare pentru somn, precum Ambien, au fost raportat în cazuri rare pentru a determina oamenii să conducă, să mănânce și să se angajeze în alte activități în timp ce nu sunt complet treji.
  • Risc de accidente auto: Studiile au găsit o corelație între utilizarea hipnoticelor și sedative și accidente de mașină . Aceste medicamente pot afecta negativ vigilența, timpul de reacție și judecata unei persoane atunci când se află la volan, cu un efect general similar cu conducerea în stare de ebrietate.
  • Calitatea somnului perturbată: Alterând substanțele chimice implicate în somn, multe medicamente afectează nu doar cât de mult doarme o persoană, ci și modul în care se desfășoară somnul. Medicamentele pot interfera cu calitatea somnului și progresia normală prin etapele somnului. Unele sedative pot crește riscul de apnee obstructivă în somn, o tulburare de respirație care provoacă somn fragmentat.
  • Interacțiuni cu alte medicamente: Pot exista multe interacțiuni între medicamentele eliberate pe bază de rețetă, medicamentele fără prescripție medicală și suplimentele alimentare, inclusiv ajutoarele naturale pentru somn. Aceste interacțiuni pot intensifica sau reduce potența medicamentelor și pot provoca consecințe nedorite.
  • Alte efecte secundare: Practic, toate medicamentele pot avea efecte secundare, care pot să nu fie întotdeauna previzibile. Hipnoticele, de exemplu, au fost asociat cu un risc general mai mare de deces , care pot fi legate de riscuri secundare de depresie, cancer, infecții și/sau accidente.
  • Suplimente etichetate greșit: Pentru suplimentele alimentare, studiile au descoperit că multe produse pe rafturi nu enumerați cu exactitate doza a fiecărui ingredient. FDA a raportat, de asemenea, numeroase cazuri de ajutoare pentru somn contaminate care conțin niveluri detectabile de alte medicamente. Această problemă nu este specifică somniferelor, dar apare și cu alte suplimente.

Cine ar trebui și nu ar trebui să folosească somnifere?

Somniferele sunt cel mai probabil să fie eficiente atunci când sunt utilizate sub îndrumarea unui profesionist medical care poate recomanda anumite medicamente, precum și doza și timpul adecvat pentru a le lua.

Adulții sănătoși pot lua adesea somnifere pentru o perioadă scurtă de timp, cu puține efecte negative, dar acest lucru depinde în mod semnificativ de tipul de somnifer și de sănătatea lor individuală.

Din cauza potențialului crescut de reacții adverse, următoarele grupuri de oameni nu ar trebui, în general, să ia niciun fel de somnifere fără a se consulta mai întâi cu medicul lor:

  • Persoane cu probleme de mobilitate: Aceasta include multe persoane în vârstă care sunt mai susceptibile la accidente și căderi din cauza excesului de amețeală.
  • Femeile însărcinate: O serie de medicamente pentru somn poate avea efecte negative pentru femeile însărcinate sau pentru copilul lor .
  • Copii: Medicamentele pentru somn pentru copii nu sunt adesea aceleași cu cele pentru adulți. Multe ajutoare pentru somn nu s-au dovedit a fi sigure pentru copii sau pot necesita o doză mai mică pentru a fi sigure.
  • Persoanele cu alte afectiuni de sanatate: Medicamentele și suplimentele pot avea efecte asupra sănătății fizice sau psihice, așa că oricine are probleme de sănătate coexistente ar trebui să fie precaut atunci când ia un nou somnifer.
  • Persoanele care iau alte medicamente: Pentru a evita interacțiunile nedorite, cel mai bine este să discutați cu un medic și/sau farmacist înainte de a lua orice somnifer.

Cum vă puteți asigura că medicamentele pentru somn sunt folosite în siguranță?

Indiferent de tipul de medicamente pentru somn pe care îl luați, există câteva măsuri de precauție care vă ajută să vă asigurați că vă luați somniferul în siguranță.

Pasul 1:
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră despre problemele dvs. de somn și care ajutor pentru somn oferă cele mai multe beneficii potențiale și cele mai puține dezavantaje. Este important să consultați un medic pentru a determina sursa problemei, dacă este posibil. Mulți alți factori, inclusiv depresia, anxietatea, tulburările tiroidiene, perimenopauza, apneea obstructivă în somn, astmul, insuficiența cardiacă și alte medicamente pot cauza probleme cu somnul.

Pasul 2:
Amintiți-vă că aceste medicamente nu sunt, în general, destinate utilizării pe termen lung. Scopul este de a vă ajuta să vă îmbunătățiți somnul pe termen scurt, permițându-vă în același timp să dezvoltați o igienă sănătoasă a somnului, care poate da roade pe termen lung.

Pasul 3:
Verificați de două ori cu medicul dumneavoastră sau cu farmacistul dacă doza este potrivită pentru dvs. De exemplu, femeile elimină somniferele în mod diferit, așa că FDA a recomandat a doze mai mici de unele medicamente pentru somn din cauza numeroaselor rapoarte de amețeală excesivă de a doua zi. Doza ar trebui, de asemenea, calibrată dacă aveți probleme cu adormirea sau să rămâneți adormit.

Pasul 4:
Urmați cu atenție toate instrucțiunile pentru a vă lua medicamentele pentru somn. Aceasta include doar administrarea dozei prescrise și efectuarea acestui lucru la momentul potrivit pentru a asigura cel mai mare ajutor pentru somn și pentru a reduce riscurile de amețeală în dimineața următoare.

Deși acest pas poate părea evident, un studiu a constatat că este larg răspândit nepotrivit utilizarea medicamentelor pentru somn obișnuite pe bază de prescripție medicală . S-a descoperit că mulți oameni au luat o doză prea mare, au luat pilula prea târziu noaptea și/sau au continuat să ia medicamentul mai mult decât s-a prevăzut.

Pasul 5:
Pe măsură ce iei medicamentele pentru somn, fii atent semne de avertizare ale efectelor adverse și discutați cu medicul dumneavoastră dacă le detectați. Exemple de aceste semne de avertizare includ:

  • Somnolență excesivă, lipsă de concentrare sau încetinirea gândirii în timpul zilei
  • Senzație de instabilitate sau risc de cădere
  • Schimbări mentale sau emoționale inexplicabile, cum ar fi nervozitate, confuzie sau euforie
  • Schimbarea respirației în timpul somnului, cum ar fi sforăitul puternic
  • Orice simptome de sevraj dacă încetați să luați somniferul, cum ar fi tremurături, vărsături sau dureri în mușchi
  • Alte modificări de sănătate inexplicabile, cum ar fi probleme gastrointestinale sau alte probleme
  • A fost de ajutor articolul?
  • da Nu

Articole Interesante