Sindromul picioarelor nelinistite (RLS)

Sindromul picioarelor nelinistite (RLS), numit si boala Willis Ekbom, cauzeaza senzatii inconfortabile la nivelul picioarelor, cum ar fi mancarime, intepatura, tragere sau târâre. Aceste senzații creează un impuls copleșitor de a mișca picioarele.

Persoanele cu RLS pot merge, se întinde sau își scutură picioarele pentru a obține ușurare. Simptomele tind să fie mai grave atunci când sunt inactivi, inclusiv atunci când vă relaxați sau vă culcați. Ca urmare, simptomele RLS perturbă adesea somnul.

RLS afectează 5 până la 10% dintre adulți și 2 până la 4% dintre copii din SUA și se găsește la femei mai des decât la bărbați. Oamenii de toate vârstele pot dezvolta RLS, dar cele mai severe simptome tind să apară în vârstnici .

a făcut meg ryan operație plastică

Care sunt simptomele sindromului picioarelor nelinistite?

Senzațiile asociate cu RLS sunt diferite de senzațiile normale experimentate de cei care nu au această tulburare. Acest lucru le face dificil de caracterizat. In conformitate cu Clasificarea internațională a tulburărilor de somn , cuvintele și expresiile cele mai frecvent utilizate de pacienții cu RLS pentru a descrie sentimentele sunt:

• Twitchy
• Incomod
• Neliniştit
• Trebuie să se întindă
• Indemnul de a se muta
• Picioarele vor să se miște singure

Aflați mai multe despre simptomele RLS Aici .

Sindromul picioarelor nelinistite si insomnie

Dorința de a-și mișca picioarele face ca multe persoane cu RLS să adoarmă și să rămână adormite să fie dificile. Un studiu a constatat că 88% dintre indivizi cu RLS a raportat cel puțin un simptom legat de somn. Simptomele RLS apar adesea la scurt timp după ce s-au culcat noaptea și pacienții își vor lovi cu picioarele, se vor zvârcoli sau își vor masa picioarele pentru a diminua senzația. Unii oameni cu RLS sunt obligați să se ridice din pat și să ritmeze sau să se întindă.

Lectură aferentă

Ca urmare a tulburărilor de somn asociate cu RLS, pacienții experimentează adesea oboseală și somnolență în timpul zilei. Deficiență de somn este asociat cu depresie, anxietate, boli de inimă și obezitate. Pacienții cu RLS prezintă un risc mai mare pentru aceste probleme. Preocupările legate de somn sunt principalul motiv pentru care pacienții cu RLS caută îngrijiri medicale pentru starea lor.

Sindromul picioarelor nelinistite si tulburarea periodica a miscarii membrelor

Majoritatea oamenilor care au RLS au și o afecțiune numită tulburare de mișcare periodică a membrelor (PLMD). PLMD implică flexii sau zvâcniri repetitive ale membrelor în timp ce dormi noaptea. Este diferit de RLS prin faptul că aceste mișcări nu sunt însoțite de senzații inconfortabile și pentru că apar în timpul somnului, pacienții nu sunt adesea conștienți de ele. Cu toate acestea, mișcările asociate PLMD pot determina o persoană să se trezească și, prin urmare, pot agrava problemele de somn la pacienții care au și RLS.

Deși majoritatea persoanelor cu RLS au PLMD, mulți cu PLMD nu au RLS.

sunt întâlniri cu Katy Perry și John Mayer

Ce cauzează sindromul picioarelor neliniştite?

Uneori, RLS este asociat cu alte afecțiuni medicale, cum ar fi boala renală în stadiu avansat, deficiența de fier, neuropatia, scleroza multiplă sau boala Parkinson.

RLS poate apărea, de asemenea, temporar în timpul sarcinii, cu în jur 20% dintre femei dezvoltarea RLS în timpul celui de-al treilea trimestru. Simptomele RLS scad de obicei după naștere.

Cu toate acestea, cauza majorității cazurilor de RLS este necunoscută. RLS poate avea o componentă genetică. Între 40% și 90% dintre pacienții cu RLS au cel puțin o rudă de gradul I (părinte, frate sau copil) cu această afecțiune. Cercetătorii au identificat unele modificări genetice care cresc riscul de RLS, dar este probabil că încă nu au fost descoperite mai multe.

Kate Middleton are un alt copil

Declanșează sindromul picioarelor neliniştite

Șezut sau odihnă sunt declanșatoare comune pentru simptomele RLS. În plus, unele substanțe pot agrava simptomele. Acestea includ:

• Alcool
• Cofeină
• Nicotină
• Medicamente, inclusiv anumite medicamente utilizate pentru a trata greața, răceala și alergiile și afecțiunile de sănătate mintală

De altfel, majoritatea acestor substanțe atunci când sunt luate în exces sau prea aproape de ora de culcare pot afecta negativ arhitectura noastră de somn.

Cum este gestionat sindromul picioarelor nelinistite?

Obiectivele tratamentului pentru RLS sunt de a stabiliza simptomele și de a îmbunătăți consistența somnului. Există atât abordări non-medicinale, cât și tratamente medicamentoase disponibile pentru a gestiona RLS.

Sfaturi de îngrijire la domiciliu pentru sindromul picioarelor neliniştite

Următoarele abordări pot reduce simptomele la pacienții cu RLS ușor sau moderat și pot fi utilizate în combinație cu medicamente la pacienții cu RLS care au simptome severe.

• Igiena somnului : Bun igiena somnului înseamnă menținerea unui mediu de dormitor și a unei rutine zilnice care sprijină un somn de înaltă calitate. Evitarea alcoolului și a cofeinei este deosebit de importantă pentru pacienții cu RLS, deoarece aceste substanțe pot agrava simptomele.
• Exercițiu : Deoarece inactivitatea fizică declanșează adesea simptome RLS, exercițiile fizice pot fi de ajutor. A studiu de cercetare a constatat că pacienții cu RLS au prezentat o reducere de 39% a severității simptomelor după șase săptămâni de angajare într-un program de exerciții, comparativ cu o reducere de 8% a simptomelor la pacienții care nu au făcut exerciții.
• Presioterapie pneumatică : Dispozitivele pneumatice de compresie maresc fluxul de sange catre picioare prin umplerea cu aer pentru a strange picioarele. Cercetătorii au descoperit că aparatul s-a îmbunătățit Simptome RLS, calitatea vieții și oboseală după o lună de utilizare zilnică în comparație cu un grup de control.
• Masaj si bai fierbinti : Folosirea masajului și a băilor fierbinți pentru a stimula picioarele este recomandat pe scară largă în literatura de specialitate RLS, totuși, există dovezi științifice limitate care susțin eficacitatea acestor metode în acest moment.

Aflați mai multe despre tratarea RLS aici.

• A fost de ajutor articolul?
• da Nu