Cum să utilizați un aparat CPAP pentru un somn mai bun

Milioane de americani au fost diagnosticați cu apnee obstructivă în somn (OSA) o tulburare gravă a respirației întrerupte în timpul somnului. Pentru persoanele cu AOS, pauzele repetate ale respirației apar atunci când căile respiratorii din partea din spate a gâtului devin blocate în timpul somnului.

Tratamentul de primă linie pentru AOS la adulți este cu un dispozitiv de presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii (CPAP). . Aparatele CPAP funcționează prin presurizarea aerului care este livrat printr-un furtun și mască în căile respiratorii în timpul somnului. Fluxul constant de aer menține căile respiratorii deschise , îmbunătățind respirația și calitatea somnului.

Pentru a beneficia de beneficiile unui CPAP, este important să îl configurați corect. Cunoașterea pașilor potriviți vă poate asigura că funcționează corect și vă poate ajuta să vă obișnuiți să dormiți cu un CPAP.



Instrucțiuni pas cu pas pentru configurarea și utilizarea unui aparat CPAP

Dacă vi s-a dat o rețetă pentru un aparat CPAP, este normal să aveți întrebări despre cum să îl configurați și să îl utilizați în mod corect. Procesul este simplu și urmează o serie de pași.



Găsiți un spațiu bun pentru a pune aparatul CPAP

Un prim pas este să decideți unde veți pune CPAP. Un spațiu bun pentru dispozitivul dvs. îndeplinește aceste caracteristici:



  • Oferă suport stabil bazei CPAP
  • Permite furtunului să ajungă la capul patului
  • Destul de aproape de o priză, astfel încât să puteți conecta cu ușurință mașina
  • Permite capacitatea neobstrucționată de a porni dispozitivul, de a deschide compartimentul filtrului și de a adăuga apă la umidificator

Pentru majoritatea oamenilor, locul optim este pe o noptieră sau o măsuță lângă patul lor.

Verificați filtrul

Aparatul CPAP vine cu un filtru care poate fi înlocuit, dar tipul exact de filtru depinde de dispozitivul dvs. Există de obicei un mic compartiment în care filtrul se potrivește perfect. Instrucțiunile scrise sau instrucțiunile de la tehnicianul dumneavoastră de somn ar trebui să ofere detalii specifice despre filtrul din aparatul dumneavoastră CPAP.

cât valorează yolanda foster

Atașați furtunul la aparatul CPAP

Aparatul are un conector special pentru furtun. Furtunul trebuie să se atașeze și să rămână pe loc fără a depune forță sau efort considerabil.



Atașați furtunul la mască

Celălalt capăt al furtunului se conectează la mască și ar trebui să creeze o conexiune strânsă, uneori prin clic pe loc.

a obținut taylor rapid o sânge

Configurați umidificatorul (când este cazul)

Multe aparate CPAP au un umidificator atașat pentru a hidrata aerul, astfel încât este mai puțin probabil să vă usuce gura și gâtul pe parcursul nopții.

Dacă CPAP are un umidificator, umpleți-l numai cu apă distilată. Utilizarea apei distilate previne acumularea de minerale sau orice probleme de impurități care pot apărea din utilizarea apei de la robinet.

Rezervorul umidificatorului trebuie să aibă o linie de umplere MAX clară. Aveți grijă să nu depășiți acest nivel, ceea ce poate duce la intrarea apei în furtun.

Conectați CPAP-ul

Lectură aferentă

  • femeie de la birou căscând
  • limonadă
  • bărbat dormind într-un avion

Asigurați-vă că cablul de alimentare este atașat corect la dispozitivul CPAP și apoi conectați dispozitivul la o priză electrică.

Puneți și reglați masca

Există mai multe tipuri de măști care pot fi folosite cu un CPAP. Măștile integrale îți trec pe nas și pe gură. Alte măști trec peste nas sau chiar sub el. Medicul sau specialistul în somn vă va recomanda o mască pe baza mai multor factori, inclusiv modul în care respirați, presiunea de care aveți nevoie și poziția dvs. de dormit.

Indiferent de tipul de mască pe care îl utilizați, aceasta va fi ținută în poziție folosind una sau mai multe curele care înconjoară partea de sus și/sau spatele capului.

Începeți prin a poziționa masca pe față, apoi atașați sau trageți de curele pentru a o fixa. Masca ar trebui să formeze o etanșare pe fața ta, dar nu trebuie să ciupească sau să apese adânc în piele. Reglați lungimea curelelor pentru a găsi o potrivire confortabilă.

Porniți dispozitivul

Odată ce ați pus masca, puteți porni aparatul CPAP. Setările de presiune vor fi deja setate de echipa dumneavoastră de îngrijire a sănătății, așa că ar trebui să puteți să conectați și să utilizați.

Când aparatul este pornit, veți observa aer sub presiune care trece prin mască. Dacă auziți că aerul iese din mască, este un semn că trebuie să o ajustați pentru o etanșare mai strânsă. Unele aparate CPAP au o funcție pentru a testa dacă masca are o etanșare bună.

Când dispozitivul este pornit, puteți decide dacă folosiți funcția Ramp. Aceasta începe cu o presiune mai scăzută care crește treptat înainte de a atinge presiunea prescrisă pentru noapte. Unora le place să-și liniștească somnul cu funcția Ramp, în timp ce altora le place să aibă presiune maximă de la început.

Găsiți o poziție confortabilă de dormit

Testează câteva poziții de dormit pentru a le găsi pe cele care sunt confortabile pentru corpul tău, nu interferează cu capacitatea ta de a purta masca și nu ciupiți sau blocați furtunul.

Obțineți cele mai recente informații în somn din buletinul nostru informativAdresa ta de e-mail va fi folosită numai pentru a primi newsletter-ul gov-civil-aveiro.pt.
Mai multe informații pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

Sfaturi pentru a vă obișnui cu un aparat CPAP

Majoritatea oamenilor le este dificil să înceapă cu un CPAP. Masca poate fi inconfortabilă, senzația de aer presurizat poate fi tulburătoare, iar la unele aparate, zgomotul de la dispozitiv poate fi deranjant.

care actriță și-a sărbătorit cetățenia cambodgiană tatuându-și pe spate un tigru bengal?

Este normal să existe o perioadă de adaptare înainte să fii obișnuit și să dormi confortabil în timp ce folosești un CPAP. Câteva sfaturi vă pot ajuta să vă obișnuiți cu CPAP.

  • Așteptați-vă că va dura cel puțin câteva nopți pentru a vă adapta. Nu renunțați și nu disperați dacă vi se pare că masca este enervantă sau deranjantă. S-ar putea să vă fie greu să dormiți la început, dar vă veți obișnui mai repede cu CPAP dacă rămâneți cu el. În timp, somnul ar trebui să se îmbunătățească.
  • Alocați timp suplimentar pentru a vă pregăti înainte de culcare. Pe măsură ce începeți să utilizați dispozitivul CPAP, este util să acordați puțin timp înainte de culcare pentru a umple umidificatorul, pentru a pune masca corect și pentru a vă poziționa confortabil.
  • Exersați purtarea măștii și respirația cu ea. Pentru a vă obișnui cu masca, o puteți purta fără să porniți aparatul și să exersați respirația fără a trece aer.
  • Folosiți CPAP-ul oricând dormiți. Majoritatea oamenilor se gândesc mai ales la noapte, dar cel mai bine este să porți CPAP și pentru orice pui de somn în timpul zilei.
  • Luați în considerare utilizarea funcției Ramp. Dacă vă este greu să adormi din cauza presiunii, încercați să utilizați funcția Ramp pentru ca aceasta să se activeze mai treptat.
  • Utilizați exerciții de relaxare. Unii oameni devin anxioși sau claustrofobi când poartă o mască CPAP, iar tehnicile de relaxare vă pot ajuta să vă relaxați. Mulți dintre acești pași pentru relaxare ajută, de asemenea, să adormi mai ușor.
  • Spălați-vă fața înainte de a vă pune masca. Menținerea feței curate poate ajuta la crearea unei etanșări bune și la reducerea potențialului de iritație în timpul nopții.

O altă parte a obișnuirii cu CPAP este să vă amintiți să comunicați cu medicul dumneavoastră sau cu tehnicianul de somn. Dacă masca ta nu este confortabilă, există adesea o altă opțiune de încercat, care are o dimensiune, formă sau tip diferit de amortizare. În mod similar, dacă presiunea nu pare corectă, echipa dumneavoastră de asistență medicală poate determina dacă sunt necesare ajustări.

Alte sfaturi pentru utilizatorii CPAP

Când deschideți pentru prima dată CPAP, notați marca, modelul și numărul de serie. Păstrați aceste informații cu manualul de utilizare. În același loc, notați numărul de telefon al tehnicianului dvs. de somn, al producătorului CPAP și, dacă este cazul, al furnizorului local de servicii care v-a livrat aparatul. Acești pași vor simplifica procesul dacă aveți probleme tehnice în viitor.

Pentru a vă menține CPAP-ul să funcționeze în formă maximă, veți dori să vă păstrați masca, furtunul și umidificatorul curate. Stabilirea unei rutine de curățare frecventă vă permite să evitați acumularea de murdărie, bacterii sau alți contaminanți.

Un alt sfat este să vă gândiți în avans folosind CPAP atunci când călătoriți și să planificați logistica aducerii dispozitivului cu dvs.

Dar dispozitivele BiPAP sau APAP?

Configurarea și utilizarea dispozitivelor de presiune pozitivă în două niveluri a căilor respiratorii (BiPAP) sau a dispozitivelor de presiune pozitivă a căilor respiratorii cu titrare automată (APAP) este practic aceeași ca și în cazul unui CPAP. În timp ce aceste mașini oferă niveluri variabile de presiune, designul lor de bază este similar și puteți urma aceiași pași pentru a le folosi și a vă obișnui cu ele.

Posibile complicații de la un aparat CPAP

În timp ce un CPAP îmbunătățește dramatic somnul la majoritatea persoanelor cu apnee în somn, poate exista complicații în urma utilizării lor . În cele mai multe cazuri, aceste probleme apar în primul rând în primele nopți, dar unele pot persista în timp.

shiloh jolie-pitt băiat sau fată
  • Gură uscată
  • Sângerări nazale
  • Congestie nazala
  • Curge nasul
  • Infecție respiratorie
  • Iritația pielii de la mască sau curele
  • Disconfort toracic

Dacă întâmpinați aceste probleme, contactați medicul sau tehnicianul de somn. Modificările în setări sau alți pași pot rezolva, de obicei, aceste efecte secundare ale terapiei CPAP și vă pot face mai ușor să dormiți bine în timp ce utilizați dispozitivul.

  • A fost de ajutor articolul?
  • da Nu

Articole Interesante