Diagnosticarea sindromului picioarelor nelinistite

Dacă aveți dureri de picioare noaptea, poate vă întrebați dacă aveți sindromul picioarelor nelinistite (RLS). Durerea de picioare pe timp de noapte poate fi cauzată de o varietate de afecțiuni, inclusiv RLS. Cu toate acestea, poate apărea și dacă petreceți prea mult timp stând în timpul zilei sau dormind într-un mod care restricționează fluxul sanguin la membrele tale inferioare. Durerea de picioare poate fi frecventă în timpul sarcina , sau să fie un efect secundar al medicament . Durerea de picioare poate fi cauzată și de o afecțiune cronică, cum ar fi artrita, boala arterelor periferice sau diabetul.

De unde știi că RLS este în spatele durerii tale de picior și nu altceva? Mai jos vă explicăm simptomele care separă RLS de alte afecțiuni legate de durerea de picioare și la ce vă puteți aștepta în timpul procesului de diagnosticare.

Cum se simte Sindromul Piciorului Neliniștit?

Cunoscut și sub denumirea de boala Willis-Ekbom, sindromul picioarelor neliniştite a fost descris atât ca a tulburare senzorială neurologică și o tulburare de mișcare a somnului , caracterizată prin senzații inconfortabile la nivelul picioarelor, de obicei atunci când sunt culcate, și un impuls copleșitor de a le mișca pentru a experimenta ușurare.



De unde știi dacă ai RLS? Puteți experimenta acestea simptome :



  • Ai un impuls irezistibil de a te mișca sau de a te întinde, adesea din cauza senzațiilor incomode la nivelul picioarelor. Aceste senzații sunt distincte de amorțeală sau de crampele asociate cu un cal Charley. Mai degrabă, pacienții cu RLS îi descriu ca tremurături, mâncărimi, dureri, târâituri, furnicături sau smucituri. Simptomele variază de la incomode la dureroase. Sindromul picioarelor neliniştite este aşa-numitul, deoarece senzaţiile sunt resimţite în primul rând la nivelul picioarelor, deşi până la 57% dintre oameni pot experimenta senzaţii similare în braţe. Senzațiile afectează de obicei ambele picioare, dar pot apărea doar într-unul singur, sau pot alterna între picioare.
  • Mișcarea parțial sau temporar ameliorează aceste senzații. Persoanele cu RLS pot găsi ușurare din lovirea cu piciorul, frecarea, pasul, mersul sau deplasarea. Odată ce te oprești din mișcare, senzațiile pot reapare.
  • Simptomele încep sau se agravează atunci când sunteți inactiv, în special când sunteți întins, așezat sau vă odihniți. De exemplu, este posibil să stai întins în pat, să te odihnești pe canapea sau să stai într-un avion.
  • Simptomele apar în principal noaptea sau se agravează în timpul serii și nopții . Este obișnuit ca dimineața să fie relativ lipsită de simptome, iar simptomele se agravează noaptea.
  • Simptomele dumneavoastră nu sunt cauzate de o altă afecțiune medicală sau comportamentală , cum ar fi artrita, crampele la picioare sau lovirea obișnuită a picioarelor.
  • Simptomele vă perturbă somnul, vă provoacă suferință sau vă afectează în alt mod bunăstarea sau capacitatea de a funcționa normal. Somnul slab este principalul motiv pentru care oamenii caută îngrijire pentru simptomele lor RLS și afectează 60 până la 90% dintre persoanele cu RLS. In schimb, somn slab poate avea efecte negative mentale, fizice sau comportamentale care fac dificilă abordarea RLS.

Dacă ați experimentat aceste simptome, ar trebui să consultați un medic.



Există un test pentru sindromul picioarelor neliniştite?

Nu există un test de diagnostic specific pentru sindromul picioarelor neliniştite. Dacă credeți că ați putea avea RLS, ar trebui să programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Ei vor efectua un istoric amănunțit și un examen fizic pentru a determina ce cauzează simptomele dumneavoastră. Alte teste și studii pot fi necesare pentru a exclude afecțiunile medicale care prezintă simptome similare. Până atunci, puteți urmări simptomele RLS acasă folosind un jurnal de somn.

Lectură aferentă

  • Parkinsons și somn
  • femeie care doarme pe pat
Obțineți cele mai recente informații în somn din buletinul nostru informativAdresa dvs. de e-mail va fi folosită numai pentru a primi newsletter-ul gov-civil-aveiro.pt.
Mai multe informații pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.

dylan și cole sprouse ca bebeluși

Cum să autotestați pentru RLS

Găsiți un blocnotes sau utilizați aplicația Note de pe telefon pentru a o utiliza ca jurnal de somn . În fiecare noapte când te culci și în fiecare dimineață când te trezești, răspunde la următoarele întrebări. Veți folosi aceste informații pentru a răspunde la întrebările pe care vi le pune medicul în timpul programării dumneavoastră.

13 motive pentru care banda 9 fata

Întrebări despre calitatea somnului:



  • La ce oră ai adormit? Ți-a luat mai mult decât de obicei să adormi din cauza simptomelor RLS?
  • La ce ora te-ai trezit? Te-ai trezit natural sau din cauza unui ceas cu alarmă?
  • Cât timp ai petrecut adormit în total?
  • Te-ai trezit deloc noaptea? Notează de câte ori te-ai trezit, pentru cât timp și ce te-a determinat să te trezești, dacă este cazul (cum ar fi nevoia de a urina sau un coșmar).
  • Ai tras un pui de somn în timpul zilei? De câte ori și pentru cât timp?

Întrebări specifice RLS:

  • Ce simptome de RLS vă confruntați? Scrieți cum simt.
  • La ce oră au apărut simptomele și ce făceai?
  • Unde ați simțit simptomele (de exemplu, în picioare sau în brațe)?
  • Cât de severe au fost simptomele?
  • Cât timp au durat simptomele?
  • Ce a ajutat la ameliorarea simptomelor, dacă este ceva?

Întrebări despre stilul de viață:

  • Ce tip de exerciții, dacă este cazul, ați făcut în fiecare zi?
  • Ai luat vreun medicament? Enumerați-le, împreună cu doza.
  • Ai consumat cafeină, alcool sau nicotină?
  • Cum te-ai simțit în timpul zilei? Din punct de vedere mental, fizic și emoțional?

În câteva săptămâni, este posibil să observați anumite tendințe. De exemplu, simptomele dumneavoastră se pot agrava atunci când beți cofeină. Rețineți aceste tendințe pentru a le împărtăși medicului dumneavoastră.

Cum un medic diagnostichează RLS

În general, următoarele criterii de diagnostic trebuie îndeplinite pentru ca un medic să diagnosticheze RLS:

  1. Un impuls de a mișca picioarele, de obicei însoțit sau cauzat de senzații inconfortabile și neplăcute la nivelul picioarelor
    1. Acestea trebuie să înceapă sau să se agraveze în timpul perioadelor de odihnă
    2. Fii ușurat parțial sau total prin mișcare
    3. Apar exclusiv sau predominant seara sau noaptea, nu ziua
  2. Caracteristicile de mai sus nu sunt considerate exclusiv ca simptome ale unei alte afecțiuni medicale sau comportamentale
  3. Simptomele RLS provoacă îngrijorare, stres, tulburări de somn sau tulburări mentale, fizice, emoționale, sociale, ocupaționale, educaționale, comportamentale sau alte domenii importante de funcționare.

O provocare a diagnosticării RLS este, cel puțin parțial, dependența de raportarea simptomelor subiective, care face utilizarea unui jurnal de somn esențial în documentarea experiențelor cuiva.

Când vă întâlniți cu medicul dumneavoastră, acesta va efectua un interviu de diagnostic inițial pentru RLS. S-ar putea să te întrebe întrebări de screening ca cele de mai jos:

  • In ultima saptamana, ati experimentat senzatii neplacute la nivelul picioarelor, insotite de un impuls irezistibil de a le misca pentru a simti usurare?
  • Cum ai descrie senzațiile pe care le simți în picioare?
  • Simptomele dumneavoastră încep sau se agravează atunci când vă odihniți, vă așezați sau vă culcați?
  • Simptomele dumneavoastră apar noaptea sau se agravează seara?
  • Aveți dificultăți în a rămâne sau a adormi din cauza simptomelor dumneavoastră?
  • Simptomele dumneavoastră sunt ameliorate prin mișcare?
  • Aveți vreo afecțiune medicală existentă?
  • Luați vreun medicament?
  • Are cineva din familia dumneavoastră RLS?
  • Care este dieta ta tipică și rutina de exerciții fizice?
  • Este posibil să aveți un deficiență de fier ?
  • Esti insarcinata?

Medicul dumneavoastră vă va adresa aceste întrebări pentru a exclude alte cauze potențiale din spatele simptomelor RLS, cum ar fi sarcina, deficiența de fier sau insuficiența renală în stadiu terminal. Femeile însărcinate au șanse de două până la trei ori mai mari de a raporta simptome RLS, în special în timpul celui de-al treilea trimestru, iar persoanele cu insuficiență renală cronică au șanse de două până la cinci ori mai mari. Un istoric familial de RLS este un alt factor de risc pentru RLS. Consumul de cofeină, alcool și nicotină pot, de asemenea, exacerba simptomele, la fel ca unele medicamente, inclusiv medicamentele împotriva greață, antipsihoticele și antidepresivele.

Pe baza răspunsurilor dumneavoastră, medicul dumneavoastră vă poate comanda un test de sânge sau vă poate trimite la un specialist în somn. Un test de sânge va ajuta la excluderea unei deficiență de fier , un factor de risc pentru RLS. Un studiu de somn peste noapte, cunoscut sub numele de polisomnogramă, poate fi comandat dacă medicul dumneavoastră consideră că simptomele dumneavoastră pot fi legate de o altă tulburare de somn, cum ar fi tulburarea de mișcare periodică a membrelor sau apnee de somn . Aceste tulburări pot coexista cu RLS sau agravarea simptomelor.

În funcție de diagnosticul dumneavoastră, medicul dumneavoastră va dezvolta un plan de tratament pentru dumneavoastră. De exemplu, un regim de suplimente de fier fără prescripție medicală poate ajuta la abordarea unei deficiențe de fier subiacente. Unele simptome ușoare până la moderate ale RLS pot fi ameliorate cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi reducerea aportului de alcool și nicotină sau practicarea mai bună. igiena somnului . Alte remedii la domiciliu pot fi utile în reducerea simptomelor, inclusiv masajul picioarelor, băile calde, Învelișuri pentru picioare RLS , și terapie cald/rece.

scarlett johansson înainte și după sarcina nasului

Pentru mulți oameni, RLS este o afecțiune pe tot parcursul vieții, dar simptomele pot fi gestionate pentru a vă permite să experimentați mai puțin disconfort și să dormiți mai mult.

  • A fost de ajutor articolul?
  • da Nu

Articole Interesante